Kürbiskern-Müsli

Name: Kürbiskern-Müsli
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Südtirol
Ingredients: 50 g getrocknete Feigen; 3 EL Kürbiskerne; 4 EL Haferflocken; 2 EL Hanfsamen; 4 Feigen (frisch); Zimt; Joghurt; Kürbiskernöl

Eine herbstliche Frühstücksidee für einen gesunden Start in den Tag

Kürbiskerne
Haferflocken
Feigen

★★★★★

Arbeitszeit 5 min
Gesamtzeit 5 min

Zutaten

2 Portionen

50 g getrocknete Feigen
3 EL Kürbiskerne
4 EL Haferflocken
2 EL Hanfsamen
4 Feigen (frisch)
Zimt
Joghurt
Kürbiskernöl

Zubereitung

- 50 g getrocknete Feigen
- 3 EL Kürbiskerne
- 4 EL Haferflocken
- 2 EL Hanfsamen
- Zimt
Die getrockneten Feigen in kleine Stücke schneiden und zusammen mit allen anderen trockenen Zutaten in einer beschichteten Pfanne leicht anrösten. Mit Zimt abschmecken.
- Joghurt
- 4 Feigen (frisch)
- Kürbiskernöl
Den Joghurt in eine Schüssel geben und das lauwarme Müsli darauf verteilen. Mit frischen Feigen und einigen Tropfen Kürbiskernöl abrunden.